Monthly Archives: April 2011

Guna dari senam kehamilan bagi calon bayi dan wanita yang mengandung

Berikut ini  adalah beberapa manfaat dari senam hamil:

Menstabilkan tensi hingga akan mengurangi rasa  mual serta pusing, menjauhkan dari kegemukan semasa mengandung, menambah volume sel darah merah. Membuat istirahat lebih berkualitas, membuat kalori lebih banyak, membuat paru-paru lebih sehat kondisinya, fisik menjadi lebih vit, mengurangi sakit dibagian punggung serta membantu proses persalinan

Senam kehamilan sangat dibutuhkan bagi wanita yang  lagi mengandung, karena ternyata gunanya juga bisa dirasakan oleh calon bayi. Senam yang dikerjakan oleh si ibu memberi  pengaruh positif pada pertumbuhan dan perkembangan janin. Contohnya naiknya denyut jantung yang menjadi sinyal positif dari respon si janin. Namun, senam hamil harus dikerjakan bersama instruksi pelatih profesional serta berdasarkan kondisi kesehatan si ibu itu sendiri. Oleh karena itu, wanita yang lagi mengandung juga memerlukan suplemen kesehatan yang sudah pasti saja diseleksi sesuai rekomendasi dokter.