Monthly Archives: May 2011

Akibat melakukan latihan senam hamil bagi janin dan wanita yang mengandung

Dibawah ini  adalah beberapa manfaat dari kegiatan senam hamil:

Menstabilkan tekanan darah sehingga akan mengurangi perasaan  mual dan pusing, menghindarkan dari obesitas selama kehamilan, meningkatkan volume darah merah. Menyebabkan tidur lebih berkualitas, membuat kalori lebih banyak, membuat paru-paru lebih sehat kondisinya, tubuh jadi lebih vit, mengurangi sakit dibagian punggung serta mempermudah proses melahirkan

Senam hamil amat diperlukan bagi wanita yang sedang mengandung, karena ternyata efeknya juga bisa dirasakan oleh janinnya. Gerakan yang dikerjakan oleh si ibu memiliki  pengaruh positif terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin. Contohnya meningkatnya denyut jantung yang merupakan sinyal positif dari respon yang ia berikan. Akan tetapi, senam hamil wajib dikerjakan dengan instruksi pelatih berpengalaman dan juga memperhatikan kondisi fisik si ibu hamil. Sebab itu, wanita yang sedang mengandung juga membutuhkan suplemen kesehatan yang tentunya saja dipilih sesuai rekomendasi dokter.