Tips Cara Mengunakan Suplemen dengan Baik

Tips Cara Mengunakan Suplemen dengan Baik

Tips Cara Mengunakan Suplemen dengan Baik

Tips Cara Mengunakan Suplemen dengan Baik. Mengumsumsi suplemen makanan boleh-boleh saja, terkadang tubuh memang memerlukanya. Namun sewajarnya mengunakan suplemen dengan cara yang bijaksana, tidak asal comot tanpa disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Beberapa hal yang penting untuk diperhatikan disaat kita memutuskan mengomsumsi suplemen adalah sebagai berikut.

Tips Cara Mengunakan Suplemen dengan Baik

1. Mengetahui benar kebutuhan kita. Ada baiknya bertanya pada dokter atau ahli kesehatan tentang hal itu. Kebutuhan nutrisi setiap orang berbeda-beda. Untuk dapat mengetahui beberapa banyak kebutuhan nutrisi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.

2. Satu macam suplemen biasanya mengandung beberapa macam zat gizi, sehingga perlu ketelitian dalam memilih suplemen bila mau ngomsumsi lebih dari satu macam suplemen. Ketelitian ini diperlukan untuk mencegah satu atau beberapa macam yat gizi melebihi refrensi kebutuhan nutrisi, walaupun setiap suplemen dikomsumsi bedasarkan anjuran produk masing-masing. Selain itu, mengomsumsi beberapa macam suplemen tentunya akan terjadi peningkatan pengeluaran secara ekonomi.

3. Untuk menentukan mana suplemen yang diperlukan tubuh, sebelum teliti kandungan dalam suplemen. Bisa dengan cara membaca brosur tentang suplemen tersebut maupun membperhatikan ektikat mereka pada kemasan suplemen obat pemutih. Biasanya pihk produsen yang profesional menjelaskan dengan baik komposisi yang ada suplemen pemutih kulit yang ditawarkan. Jika Anda tidak menemukan penjelasan yang tergandungnya,sebaiknya tingalkan saja suplemen yang ada.

4. Hal pertama yang harus dilakukan sebelum membeli atau mengomsumsi suplemen obat pemutih badan yaitu membaca dulu informasi yang ada dalam kemasan suplemen pemutih tersebut, karna informasi dari produsen, batas kedaluarsanya, kode produksi, komposisi, kandungan, kegunaan, cara pengunaan dan takaran pengunaan, kontra indikasi, dan lainya harus tercantum jelas dalam kemasanya.  Suplemen yang terdaftar pasti memuat sebuah informasi itu. Jika informasinya dalam kemasan tidak jelas dan meragukan, ada kemungkinan suplemen tersebut tidak terdaftar dan meragukan juga.

5. Kedati suplemen belum kedaluarsa, namun jika produk tersebut berubah warna dan baunya, sebainya supplemen tidak dikomsumsi.

6. Hal yang penting diingat, mengomsumsi suplemen pemutih kulit harus dibarengi pola makan yang seimbang, olah raga dan istrahat yang cukup. Splemen bukan hanya obat, suplemen termasuk di butuhkan oleh tubuh. Bisa membaantu proses pemulihan merawat tubuh untuk kesehatan seseorang yang sedang mengomsumsi obat.

7. Hal yang penting dalam memilih suplemen adalah produsen suplemen tersebut. Nama perusahaan yang memperoduksi suplemen sangat mempergaruhi kualitas produknya. Perusahaan terbaik dan ternama akan menjaga kualitas produknya, sehinga informasi yang ditulis pada label kemasan dapat dipercaya.

Tips Cara Memilih Kosmetik Yang Benar

Tips Cara Memilih Kosmetik Yang Benar

Tips Cara Memilih Kosmetik Yang Benar

Tips Cara Memilih Kosmetik Yang Benar. Banyak informasi yang harus diketahui agar tidak salah pilih memakai  kosmetik yang dipilih menjadi lebih efektih dan benar.

Sebaiknya diteliti dulu adakan nomer pendaftaranya atau tidak. Kosmetik yang terdaftar pastilah sedah memenuhi ketentuan yang berlaku. Jadi boleh dikatakan ia aman untuk kulit. Bedasarkan peraturan Menteri kesehatan RI, semua kosmetik yang diedarkan atau dijual diwilayah indunesia harus didaftarkan pada direktorat Jendral pengawasan Obat dan makanan yang berada dibawah departemen kesehatan.

Kosmetik yang terdaftar harus memppunyak keteria tertentu, seperti cukup aman. Artinya, produk tersebut tidak mengunakan bahan yang dilarang dan kadarnya tidak melebihi batas yang ditetapkan.

Persyaratan mengenai bahan dasar pembuatan kosmetik tercantum dalam sebuah peraturan yang disebut “Kodeks Kosmetik Indonesia” . Setelah  menjadi sediaan terjadi, barulah kosmetik tersebut baru didaftarkan pada departemen kesehatan. Informasi ini harus dicantumkan pada label untuk mencegah terjadinya salah pengertian atau salah pengunaan.

Hal yang juga penting untuk diketahui adalah tangal kedaluarsanya. Tangal kedaluarsa memang diperlukan, mengingat tidak ada sesuatu pun yang benar-benar stabil seumur hidup. Namun sayangnya, tidak semua produk kosmetik mencantumkanya.

Teliti Sebelum Membeli Kosmetik

Mengenai produk kosmetik import tetap harus didaftarkan ke Departemen kesehatan, yang dapat dilakukan oleh penyalur yang ditunjuk oleh diberi kuasa oleh produsen atau perusahaan yang brada di luar negri.

Selain produk kosmetik buatan pabrik, ada juga dibuat oleh salon kecantikan untuk di jual kepelanganya tanpa terdaftar di depkes. Produk seperti itu harus perlu perhatikan, karena tidak termasuk dalam ketentuan yang di buat oleh Depkes. Jadi, jika ada hal-hal yang merugikan bagi pemakai, pemerintah sulit mengambil tindakan. Hal itu juga berlaku produk hasil racikan apotik, rumah sakit, polikklinik, atau langsung dari dokter.

Semua pelangaran yang dilakukan produsen dan produknya sudah dapat nomor pendaftaran akan dilaporkan ke dikrektorat jendral pengawasan obat dan makanan (Ditjen POM), biasanya pemerintah akan menarik produk tersebut di pasaran, kalau memang ditentukan iindikasi adanya pelangaran.

Namun yang penting, teliti sebelum membeli merupakan suatu saran penting kepada para konsomen kosmetik. Kalau ragu-ragu bertanyalah pada pramuniaga di gerai tempat Anda membeli kosmetik, tetapi Anda jangan mau dibujuk untuk membeli beberapa produk mereka yang sama. Tidak ada ketentuan yang mengharuskan Anda memakai produk yang sama dari ujung rambut sampai keujung kaki, agar Anda terlihat cantik dan menarik. Anda boleh saja memakai beberapa produk dari merek yang berbeda-beda, asalkan produk itu tidak menyebabkan efek samping.

Masalah yang muncul adalah sedikit sekali pramuniaga yang benar-benar mengerti produk yang mereka jual, karena itu ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter kulit sebelum memakai suatu produk. Tetapi jika setiap saat membeli kosmetik harus konsultasi kedokter, tentu repot juga. Tidak ada jalan lain selain Anda harus benar-benar teliti. Jangan coba-coba dan jangan mudah terbujuk. Pilihlah Kosmetik bermerek yang benar-benar aman.

Baca juga: Tips Cara Mengunakan Suplemen Dengan Baik

Peranan Gizi Dalam Perbaikan Kulit

Peranan Gizi Dalam Perbaikan Kulit

Peranan Gizi Dalam Perbaikan Kulit

Peranan Gizi Dalam Perbaikan Kulit. Gizi yang baik atau yang mengandung seluruh elemen keperluan tubuh sangatlah penting. Organ tubuh kita mempunyai kemampuan untuk membangun kembali sel-sel yang baru secara berkelanjutan untuk engantikan sel-sel kulit yang telah mati.

Kulit dan rambut yang tampak tidak cemerlang dapat diatasi dengan usaha perwatan yang telaten, baik dari luar maupun dari luar tubuh.

Keadaab kulit kerap kali merupakan idikasi keadaan kesehatan seseorang. Itulah sebabnya perlu makan-makanan yang bergizi. Membersihkan kulit dan darah perlu untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Darah yang bersih dapat diperoleh melalui makanan yang bergizi, udara yang segar, gerak badan yang tetap. Makanan yang cenderung merusak kulit adalah makanan yang banyak mengandung lemak, gula putih dan permanen.

Beberapa jenis penyakit kulit, seperti kulit kering, bersisik, eksim, sejak lama dihubungkan dengan konsumsi jangka panjang dan diet rendah kadar lemaknya.

Salah satu jenis penyakit yang dinamai phrynoderma, menurut penyelidikan klinis dapat disembuhkan dengan asam linolin. Bahkan hasil lebih baik diperoleh bila pyrioxine (vitamin B-6) digabungan dengan asam lemak yang esensial.

Sudah barang tentu minyak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan lebih baik. Minyak yang tidak jenuh bermanfaat bagi kulit dan rambut, jika ini digunakan dengan wajar dan tidak membuat orang kegemukan. Para ahli kecantikan prancis menyukai minyak keedelai atau jagung, dapat juga minyak biji bunga matahari atau minyak dari buah alvokat atau campuran dari semuanya.

Satu dari dua sendok makan jenis minyak ii setiap hari cukup baik untuk kulit dan rambut. Minyak ini dapat ditelan langsung atau di campur masakan atau sayuran ataupu buah segar. Sumberlain yang cukup baik adalah minyak ikan. Minyak ikan ini mengandung vitamin A dan D.

Selain itu, beberapa ahli dermotologis membandingkan diet pasien yang memiliki kulit yang sehat dan pasien yang memiliki penyakit. Mereka mendapati bahwa pasien yang menderita penyakit kulit kekurangan vitamin-vitamin B hanya 1% dari vitamin B yang kita makan sampai dikulit.

Walaupun demikian, kulit memerlukan vitamin-vitamin B itu dan harus diganti terus-menerus demi kesehatan kulit.

Baca juga: Tips Cara Mengunakan Suplemen Dengan Baik

Pempercantik Diri Mandi Beraroma Cara Modren

Pempercantik Diri Mandi Beraroma Cara Modren

Pempercantik Diri Mandi Beraroma Cara Modren

Pempercantik Diri Mandi Beraroma Cara Modren. Mandi dengan cara modern terdapat berbagai pilihan, seperti mandi sekar sari mawar, dara putih, buah, susu, dan spa. Untuk mandi sekar sari mawar dipakai ekstrak kembang setaman, yakni mawar merah, mawar putih, mawar merah muda, kenanga dan melati. Tujuanya untuk mencegah kulit kering. Aroma bunga-bungaan yang semerbak akan meningkatkan  kharisma dan percaya diri.

Pempercantik Diri Mandi Beraroma Cara Modren, tahap-tahapnya ialah mandi sower, pengelupasan sel kulit mati, pemakaian masker, berendam, dan pemijatan untuk memperlancar peredaran darah. Mandi perawatan secara modern umumnya diahiri denganminum-minuman buah segar.

Untuk menghilangkan flek-flek dapat dilakukan dengan cara mandi dara putih. Selain itu, pemakaian masker pada seluruh tubuh akan memutihkan kulit. Adapun untuk mecerahkan kembali kulit yang kusam, kriput, dan bersisik, dapat memilih mandi buah.

Bahan yang digunakan untuk masker adalah buah apel untuk melembutkan, alpukat mencegah kulit kering dan keriput serta wortel untuk enghilangkan flek-flek.

Mandi susu ahir-ahir ini banyak diminati, selain dapat menghaluskan dan juga kulit bertambah cerah. Agar wangi, susu bubuk yang mengandung protein dan lemak dicampur dengan minyak aroma.

Untuk dapat merasakan lebih rileks dapat meilih mandi spa, yang terdiri dari beberapa seri. Bila ingin menghilangkan selulit lakukan lah madi spa seri kontur mengandung nilam dan lemon, memutihkan kulit dengan seri whetening mengandung lemon, menimbulkn gairah dengan seri sensual mengandung cendana dan kenanga, dan mencegah stres dengan seri anti stres mengandung pala dan melati.

Tubuh Menjadi Wangi dan Kulit Bercahaya

Mandi yang selama ini diangap biasa-biasa saja, sebenarnya dapat dinikmati dan dibuat ritual yang menyenangkan  dengan ritual yang peraktis. Hasilnya, selain tubuh menjadi wangi dan kulit bercahaya, juga penuh sensual penuh gairah.

Karena sekujur tubuh dibersihkan, tentu waktu yang dibutuhkan untuk mandi beraroma ini lebih panjang dari pada mandi biasa. Tahapanpun banyak.

Biaya yang harus dikeluarkan bila ingin mandi lulur atau mandi spa, itu relatif. Ada orang secara materi mampu, namun engan merawat diiri. Walaupun dia mengenakan barang-barang merek terkenal, sayangnya dia tidak menyadari kulitnya tampak kusam dan tidak bercahaya.

Ada pula orang yang bekitu perduli  dalam hal perwatan tubuhnya, walaupun mungkin dia bukan termasuk orang yang berlebihan. Tidak jadi masalah apabila produk yang digunakanpun tidak terlalu mahal. Karena, kulit tampak segar bercahaya meski dalam busana yang sederhana sekalipun.

Memang mandi menjadi bagian dari upaya untuk mempercantik diri dari dulu hingga sekarang.

Baca juga: Tips Cara Mengunakan Suplemen Dengan Baik

Perawatan Kekenyalan Kulit Agar Tetap Sehat

Perawatan Kekenyalan Kulit Agar Tetap Sehat

Perawatan Kekenyalan Kulit Agar Tetap Sehat

Perawatan Kekenyalan Kulit Agar Tetap Sehat. Berkurangnya jumlah keringat dan minyak pada usia lanjut merupakan salah satu musuh utama penyebab terjadinya perubahan kekenyalan kulit. Usia tetap bertambah dan proses menua sukar dihambat. Kulit wajah yang semula halus dan mulus akan menjadi kusam, kering, keriput, dan akan hilang elastitas.

Garis-garis kerut dikulit, terutama bagi wanita, diangap momok sangat menakutkan, karena adanya kerut membuat penampilan tidak lagi menarik. Sebenarnya kaum wanita tidak perlu cemas dan berlebihan menyabut usia lanjut. Pesona penampilan seorang wanita takan budar dengan melakukan perawatan dini dan teratur pada kulit wajah, leher, tangan, kaki dan rambut.

1. Lapisan Kulit Menipis

Biasanya, perubahan kulit pada usia senja yang paling mudah dikenali adalah berupa keriput yang terjadi karena lapisan kulit ari dan lapisan kulit jangat mengalami penipisan. Adanya keriput otomatis membuat kulit mengalami pengendoran. Kendornya kulit sangat berhubungan dengan kuranganya serabut elastin pada usia senja.

Pada priode ini kulit cenderung kering dan kasar. Kulit yang kering ini disebabkan pada usia lanjut aktivitas dan jumlah klenjer keringat mulai berkurang, sebab kulit kasar disebabkan adanya pengurangan reproduksi kelenjer minyak serta mudah lepasnya lapisan tanduk kulit.

Merokok juga bisa menimbulkan kerutan diatas bibir dan sekitar mata, karena nekotin menyebabkan kerusakan vitamin C yang sebenarnya diperlukan untuk membuat serat kolagen. Selain itu, kerakan otot mulut sewaktu menghisap rokok dan gerakan otot sekitar mata untuk enghindari asap rokok dapat membuat kerutan didaerah tersebut.

Penrunan berat badan yang terlalu cepat dapat pula menyebabkan hilangnya lemak pada tubuh tertentu, sehinga kerut akan nampak lebih jelas dan terjadi pada lipatan-lipatan kkulit.

Pemakaian kosmetik yang salah, terutama bila kulit kering diproses memkai kosmetik yang berkadar alkohol  tinggi atau pemakaian sabun yang berlebihan akan menambah kekeringan kulit.

2. Menjaga Kebersihan Kulit

Agar kulit tetap segar meski usia lanjut telah tiba, perlu perawatan sejak dini. Pada usia lanjut, kulit harus dijaga kebersihanya. Sebaiknya hindari pemakaian sabun yang berlebihan, atau membilas dengan air yang suhunya terlalu panas. Untuk kulit yang kering, sebaiknya dibersihkan dengan mengunakan susu pembersih.

Siang hari sebelum memakai rias wajah, pakailah terlebih dahulu dengan pelembab. Pelembab ini aakan menutupi kulit dengan membentuk lapisan lemak tipis di permukaan kulit untuk mencegah penguapan air, misalnya pelembab yang mengandung lanolin dan berbagai lemak lainya.

Pelembab juga bisa digunakan mengandung bahan hidrofilik, yaitu bahan yang bisa mengangkat air, seperti propilen glikol, urea dan hyaluronia acid. Pelembab ini diguanakan untuk lingkungan yang kelembapanya rendah dan ruangan ber AC. Bila ingin bepergian siang hari di bawah trik sinar matahari, gunakanlah tabir matahari.

Fungsi Mineral Bagi Tubuh

Fungsi Mineral Bagi Tubuh

Fungsi Mineral Bagi Tubuh

Fungsi Mineral Bagi Tubuh. Mengaktifkan kelenjer tubuh. Mineral yang dibuthkan tubuh ada yang berbentuk makro, unsur-unsur yang terdapat dalam tubuh dengan jumlah besar, seperti natrium, klor, kalsium, fostor, mengnesium, dan belerang.

Ada mineral mikro dan trace element yang terdapat dalam tubuh dengan jumlah kecil namun sangat berarti, seperti besi, iodium, mangan, tembaga, seng, kobalt, flour, dan lainya.

Fungsi Mineral Bagi Tubuh

Secara umum fungsi meneral ada tiga, yaitu sebagai berikut.

A. Fungsi utama adalah untuk mengatifkan semua kelenjar yang ada dalam tubuh. Kelenjer ada dua macam yaitu kelenjer biasa yang membuang sampah, seperti keringat dan air mata, dan ada juga kelenjer buntu yang menghasilkan semua zat yang justru di serap tubuh.

Kerja kedua kelenjer ini, terutama kelenjer buntu mulai menurun pada usia 40 tahun. Keadaan ini mempermudah akan timbulnya penyakit, terutama penyakit degenaratif, seperti penyakit gula akibat fungsi klenjer pangreas yang kurang baik. Bedasarkan penelitian, keadaan ini bisa diperbaiki dengan masukkan meneral.

B. Fungsu meneral untuk mempermudah penyerapan zat-zat gizi. Tanpa meneral, zat gizi yang diperlukan tubuh sulit diserap, karena ketika zat gizi yang diperlukan tubuh sulit diserap, tubuh memerlukan teman, misalnya saja vitamin.

Tanpa meneral pasanganya, vitamin tidak dapat diserap dengan sepern oleh tubuh. Vitamin A perlu teman mineral zinc (seng), Vitamin B kompleks dengan Mg, Vitamin C drngan Ca, dan Vitamin E perlu teman mineral Se. Fungsi meneral seperti ini disebut sebagai biokimia.

C. Fungsi meneral sebagai mediator. Semua fungsi kordinasi hormon-saraf-organ tubuh, digerakan oleh denyutan elektrik berupa eletrolit, yaitu onium dan kation.

Dalam hal ini meneral sebagai pelantara antara saraf. Oleh karna itu, bila kandungan meneral kurang, baik jumlah maupun koposisinya, maka tubuh akan sulit melakukan kordinasi.

Mineral juga berfungsi sebagai bio-elektrik. Fungsi meneral seperti ini merupakan fungsinya secara umum. Namun bila ditelah lebih dalam, berarti masih banyak fungsi lainya, kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi memungkinkan berfungsinya vitamin C dalam tubuh, pembekukan darah, dan fisiologi otot.

Meneral f  atau zat besi untukk mempertahankan pigmentasi rambut, meningkatkan kekuatan fisik dan mental, unsur penting pada homoglobin eritrosit, dan bertangung jawab bagi 20 enzim.

Masih banyak fungsi neneral lainya. Jika meneral yang diperoleh dari intake makan tidak tercukupi, tubuh akan mudah mendapat berbagai gangguan kesehatan.

4 Penyakit Kulit Akibat Stres

4 Penyakit Kulit Akibat Stres

4 Penyakit Kulit Akibat Stres

4 Penyakit Kulit Akibat Stres. Stres atau bisa di sebut sebagai ketengan emosi dapat terjadi kepada siapa saja, kapan saja, dan dimana saja. Hal ini tergantung pada faktor penyebab san lingkungan yang dapat mempergaruhinya.

Stres dapat menyebabkan banyak hal bagi penderitanya, termasuk ganguan pada kulit. Tidak hanya itu, Stres bisa memberatkan bagi penderita penyakit kulit. Artinya kondisi gangguan pada penderita semakin bertambah.

Sebaliknya, penyakit kulit juga dapat menimbulkan stres bagi penderitanya, terutama penyakitnya tidak kunjung sembuk. Jadi, terdapat tertarikan yang sangat dekat antara stres dengan penyakit kulit. Walau memang masih dipengaruhi oleh individu masing-masing. Jadi, tidak semua penderita penyakit kulit akan menderita stres dan juga sebaliknya.

Penyakit kulit baru dapat ditentukan oleh stres bila sipenderita diperiksa, baik fisik maupu labotarium. Nah apa saja biasanya penyakit kulit akibat sres, simak di bawah ini:

4 Penyakit Kulit Akibat Stres

1. Gatal

Pada umumnya pasien yang berobat kedokter kulit mempunyai keluhan gatal atau nyeri. Gatal merupakan hasil respon serat saraf terhadap rangsangan yang minimal. Adapun nyeri adalah hasil respon dari seraf saraf terhadap rangsangan secara maksimal.

2. Faktor Psikogenik

Faktor psikogenik (stres) merupakan salah satu penyebab gangguan kulit. Bila penderita keluhkan gatal atau nyeri, maka pemeriksaan bisa dilakukan baik secara fisik maupun laboratoris. Jika pemeriksaan ini tidak ditemukan penyebabnya, maka pemerisaan ini akan dialihkan untuk melihat faktor psikogenik.

3. Masochist

Pada Masicht, biasanya penderita cenderung menyakiti diri sendiri dengan cara mengarok terlalu keras, padahal gatalnya tidak seuai dengan intensitas garukanya, sehinga kulinya penuh dengan lecet-lecet dan kalau tidak cepat ditangulangi akan menjadi serius. Pada orang masochist ini sering dihubungankan dengan adanya rasa bersalah yang amat sangat, sehingga ingin menghukum dirinya sendiri.

4. Perjalanan Penyakit

Orang yang emosional sedang tegang atau stres, cenderung ambang rangsanganya rendah atau menurun, sehingga dengan adanya sedikit rasangan sudah menimbulkan rasa gatal. Rasa gatal ini tidak hanya sering timbul, juga lama berkepanjangan dan penyebabnya tidak kunjung diketahui. Akibatnya ketegangan emosi semakin memuncak memikirkan penyakit gatal yang tidak kunjung hilang. Selanjutnya terjadi perubahan pada kepribadian orang yang bersangkutan, sering nervous, dan ketakutan.

Seperti diuraikan diatas, penyakit kulit tidak selalu disebabkan karena stres menetap, bisa juga faktor lain. Jelasnya, faktor stres selain mengakibatkan gangguan pada kesehatan kulit, bisa juga memperberat kondisi penyakit kulit itu sendiri. Sebaliknya penyakit kulit juga akan berpengaruh mencuatnya stres.

Baca juga:  Cream Penangkal Kulit Kriput

Cara Menjaga Kebersihan Kulit

Cara Menjaga Kebersihan Kulit

Cara Menjaga Kebersihan Kulit

Cara Menjaga Kebersihan Kulit. Agar kulit tetap segar meski usia lanjut sudah tiba, perlu perawatan sjak dini. Pada usia lanjut kulit harus di jaga kebersihanya. Sebaiknya hindari pemakaian sabun yang berlebihan atau pembilasaan dengan air yang suhunya terlalu panas. Untuk kulit kering sebaiknya dibersihkan dengan mengunakan susu bersih.

Cara Menjaga Kebersihan Kulit Siang hari sebelum memakai rias wajah, pakailah terlebih dahulu cream pelembab. Pelembab ini akan menutup kulit dengan membentuk lemak lapisan tipis di pemurkaan kulit untuk mencegah penguapan air, misalnya pelembab yang mengandung lanolin dan berbagai minyak lainya.

Cara Menjaga Kebersihan Kulit memakai pelembab bisa juga mengunakan yang mengandung bahan hidrofilik, yaitu bahan yang bisa mengikat air, seperti propilen glikol, urea, dan hyunoaria acid. Pelembab ini di gunakan untuk lingkungan yang pelembapanya rendah diruangan ber AC.

Bila ingin bebergian di siang hari di bawah terik sinar matahari, gunakanlah tabir matahari. Ada beberapa bentuk tabir matahari yang dapat menahan sinar matahari: yakni sebagai berikut:

A. Tabir Surya Fisik

Bahan aktif yang di gunakan adallah titanium, diosida, zinc diasoda, tabir surya ini mampu melindungi kulit dari utraviolet UVA.

B. Tabir Surya Kimia

Terdiri dari atas golongan para amino benzoid dan non-PABA. Tabir surya golongan ini mampu menyerap ultraviolet B dan di pakai waktu berenang atau berolah raga, karna tabir ini sukar terhapus oleh air ataupun keringat.

C. Tabir Surya Kombinasi\

Tabir surya ini mampu melindunggi secara luas. Malam hari muka di bersihkan sama rias wajah dengan cream atau susu pembersih, pakailah cream dalam yang lazim disebut linolin. Cream ini mengandung gologen yang menyerap air dan juga mengandung linolin, yaitu minyang yang dapat emnghaluskan kulit dan bagus sekali digunakan oleh kulit kering.

Dalam usia lanjut usahakn mengomsumsi makanan yang mengandung protein sepeti contoh daging dan ikan, lemak tidak jenuh, rendah kabohidrat, vitamin, serta minum air putih yang cukup. Dianjurkan makan vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E setiap hari. Vitamin-vitamin ini berkerja sebagai antioksidan, yaitu bahan yang bisa menghambat radikal bebas. Radikal bebas akan merusak sel-sel dan jaringan yang menyebabkan percepatan proses penuaan tubuh.

Dalam memiliki kosmetik rias pilihlah kosmetik rias yang banyak mengandung unsur lemak yang berbentuk cream yang bersifat menutup juga berfungsi sebagai ppelembab dan pelindung.

Untuk menghindari atau mencegah faktor lingkungan yang merangsang terbentuknya radikal bebas, hindari kebiasaan merokok, minuman keras, hilangkan stres, hidup santai.

Baca juga:  Cream Penangkal Kulit Kriput

Mencegah Kriput Cara Facial Gym

Mencegah Kriput Cara Facial Gym

Mencegah Kriput Cara Facial Gym

Bagian Lapisan-Lapisan Kulit. Kulit mengandung berlapis-lapis bagian yang masing-masing memiliki fungsi yang saling menunjang. Lapsan luar terkenal sebagai epidermis. Di dalamnya terbagi-bagi menjadi beberapa lapisan, yaitu struktum korneum atau lapisan tanduk, yaitu sel-sel mati yang mengandung keratin, bagian inilah yang di buat ketika Anda memakai butiran feeling atau srab; Selanjutnya Skoamusa atau sel-sel hidup yang brada di dalam face tumbuh dan berkembang, dan lapisan basal, yakni tunas-tunas lapisan kulit dengan terlebih dahulu menjadi skomusa. Lapisan epidermis ini memiliki kadar air sekitar 13% pada jenis kulit normal.

Kulit-kerut halus pada kulit akan nampak apabila lapisan tanduk mengandung kreatin pada epidermis di biarkan menebal, tidak di kikis lewat tehnik scrubbing. Kerut akan nampak lebih tajam ketika kulit dermal (lapisan dermis) kekurangan suplai kologen dan elastin dari jaringan yang memperoduksinya, fibroblas.

Kologen

Kekenyalan atau elastisnyakuliit erat hubunganya dengan kologen, karena kologen adalah protein. Kologen merupakan rentetan asam-asam amino dalam lapisan dermis kulit. Dengan bantuan elastin dan glikosaminoglikon yaitu sebut cairan kental diantara selabut kologen dan elastin, kologen mendukung, memberi bentuk, dan struktur pada kulit, tulang, ligamen, dan lainya.

kologen merupakan yat alami yang diproduksi oleh tubuh. Bagian yang bertangung jawab penuh atas membentuknya kologen adalah jaringan fibrolas. Ketika diperlukan, fibrolas menganti serat kologen yang rusak dengan yang baru. Namun masalahnya, kemampuan produksi jaringan ini pada orang dewas menurun 1% setiap tahunya. Penurunan ini diperparah oleh sengatan ultraviolet matahari, serangan radikal bebas, dan kebiasan merokok.

Menghaluskan Kulit Dengan Kologen

Masalah kulit yang menjadi prioritas pada wanita dewasa adalah hiperpigmentasi (noda atau flek)  dan kerut karena terjadi penurunan kelembapan. Kerut-kerut halus sering kali nampak di seputa mata dan mulut.

Kerut lebih dalam misalnya pada lipatan senyum, garis dahi, atau diantara kedua alis mata, dapat terjadi karena gesekan otot wajah yang berulang-ulang, sikap yang perlakuan sembrono terhadap kulit sendiri yang tidak disadari mendukung efek gaya tarik bumi.

Pendapat ahli, kerut dapat diperbaiki dengan asam glikolat yang dapat merangsang fibroblas untuk memproduksi kologen, pemicu pembentukan pembuluh darah baru, serta cepat pertukaran sel. Tehnik perangsangan ini ahirnya dinilai lebih efektif dan aman dari pada melekatkan atau menambah unsur kologen dari luar kulit lewat cream, jel atau injeksi.

Para ahkli kecantikan bahwa kandungan melekul kologen yang terdapat di cream atau jel terlalu besar untuk melekat pada jaringan dermis ketika dipakai dalam permukaan kulit. Lagi pula pemakaian cream kologen pada permukaan kulit tidak memperngaruhi pada struktur kulit, melainkan menutup kerut sementara saja. Tidak ada bedanya dengan injeksi.

Pengenjeksian kologen dilakukan di bawah kerutan. Hasilnya, kerut menjadi tersamar dan umumnya zat kologen yang diinjeksi brasal dari hewan. Sewaktu-waktu penginjeksian dapat di hadang oleh sistim uminitas tubuh yang bisa menimbulkan reaksi alergis, karena kolegen yang disuntikan kulit menyatu dalam jaringan kologen dalam kulit kita, karena itu kerut cepat kembali.

Perangsangan Kologen Cara “Facial Gym”

Dengan banyak pilihan untuk menambah kandungan kologen kulit. Cara diangkap paling efektif, aman, dan alamiah adalah dengan merangsang jaringan fibroblas sendiri untuk memproduksi kologen lewat grakan tertentu,. Tehnik perangsangan  yang di sebut Facial Gym.

Facial Gym mengunakan tehnologi elektromahnetik, yaitu memanfaatkan energi mahnet untuk mengerakan dan memijat jaringan saraf dan fibrolas di bawah kulit (di dalam kulit dermis), sehinga terangsang lebih aktif dan optimal memproduksi kologen dan elastin. Sesuai manfaat tehnik ini, dapat dirasakan kulit wajah, menjadi lebih halus dan segar, kenyal dalam relatif singkat.

Sebuah alat berisi asam glikolat dan zat lain sejenis serum digerakan berlahan-lahan sedikit ditekan atas permukaan kulit yang telah dilumuri jel. Kandungan dan presentasi zat di formulasikan sesuai dengan kulit. Dapat dikatakan bahwa asam glikolat adalah zat yang diungulkan dalam proses perangsangan ini.

Mengenai asam glikolat mulai di poperkan untuk merawat kulit pada tahun 1990-an. Sebelunya asam rationoidlah yang banyak di pergunakan segala masalah kulit. Hinga kinipun masih dipergunakan untuk smengendalikan jerawat, meski makin banyak saja pilihan/termasuk AHA, husunya asam glikolat yang terbukti efektif untuk jerawat, flek dan kerut.

Asam glikolat dipergunakan dikarnakan efek sampingnya lebih sedikit. Misalnya, tidak menyebabkan phote sintetive, lagi pula pemakaian produk perawatan kulit yang mengandung asam glikolat lebih dari enam bulan dpat mempertebal lapisan dermal.

Baca juga:  Cream Penangkal Kulit Kriput

Makanan Pencegah Keriput

Makanan Pencegah Keriput

Makanan Pencegah Keriput

Naik turunya berat badan yang berulang-ulang dapat mengurangi elastitas serat-setat penyongkong kulit secara permanen. Sekali kulit kehilangan elastitasnya, maka kulit akan segera mengerut. Akibatnya kulit akan mengendor dan tampak keriput.

Variasi berat badan yang besar dan berlangsung singkat memang akan menimbulkan keriput wajah sebelum waktunya. Di samping itu, umur semakin bertambah tua juga akan menipiskan lapisan lemak bawah kulit. Kedua keadaan itu semakin memperburuk kriput-keriput wajah, sehinga kulitpun semakin tambah kendor.

1. Jenis Makanan

Tidak ada jenis makanan khusus yang dapat mencegah timbulnya garis-garis ketuaan pada wajah, tetapi datangnya keriput dapat diperlambat dengan mengomsumsi makan-makanan tertentu yang dapat menjaga atau mempertahankan lapisan lemak bawah kulit.

Makanan yang paling baik adalah yang bisa mendapatkan kecukupan kalori setiap harinya serta yang dapat mempertahankan berat badan normal. Kalori yang di perlukan oleh tubuh sebaiknya berasal dari makanan yang bergizi. Contohnya: Sebuah kentang bakar, 8 ons sari jeruk manis atau 10 potong kentang dapat menghasilkan 100 kalori. Kentang dan sari jeruk manis adalah jenis makanan yang berkualitas baik.

Kentang manis kaya akan vitamin A, yang dapat menjaga sel kulit tetap lembut dan mulus, sedangkan sari jeruk manis mengandung vitamin C yang membantu membentuk kologen, jaringan penyokong kulit sehinga tampak muda dan lentur.

Sumber makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah sayur yang berwarna hijau, jeruk, dan buah-buahan berwarna merah jambu. Buah-buahan dan sitrun, selain sebagai sumber vitamin A juga kaya akan vitamin C.

2. Banyak Minum Air

Bagian tubuh terkecil yang masih mampu melangsungkan aktivitas kehidupan di sebit sel, kumpulan sel yang bisa bermilyar-miliar banyaknya membentuk organ tubuh, misalkan otak, jantung, paru-paru atau ginjal. Adapun kumpulan organ akan membentuk suatu sistim, misalnya sistim pernafasan, sistim percernaan, sistim saluran kemih, atau sistim kulit.

Jadi, pada dasar kulit juga terdiri atas satuan-satuan sel yang meliputi sistim-sistim tubuh yang lainya. Dengan kata lain, kulit merupakan pembatas antara lapisan tubuh dengan dunia luar. Dengan demikian, perubahan-perubahan yang terjadi di sekitarnya pertama kali akan dirasakan oleh sistim kulit. Tentu sebagai bagian dari fungsinya, kulit akan bereaksi terhadapt perubahan-perubahan tersebut.

Bila umur telah melawat 20 tahun, maka banyak sistim pelembab alamih kulit, seperti kelinjar keringat dan klenjar minyak akan berkurang fungsinya. Akibat lapisan kulit paling atas akan mengering, menipis, dan akhirnya akan melupas, sehinga kelembapan kulit tidak terjadi lagi dengan baik. Dalam keadaan demikian bila tidak minum cairan yang hilang melalui keringat dan saluran kemih, maka tubuh akan menyerap air dari sel–sel tubuh yang lain, termasuk sel kulit. Akibatnya, kulit bertambah kering dan tampak tua.

Untuk mengurangi kekeringan yang terjadi pada kulit, minumlah air segar paling sedikit 8 hingga 10 gelas ( satu gelas setara dengan 8ons air) setiap harinya. Kopi, teh, atau coca-cola masuk dalam hitungan, karena minuman ini mengandung cafein sebagai yat diuretik yang malah dapat meningkatkan kehilangan air dari kulit. Demikian pula halnya dengan minuman yang mengandung alkohol.

3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Gejala ketuaan lainya juaga erat kaitanya dengan diet adalah kurangnya daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit. Umur telah lanjut ternyata melemahkan fungsi limfonsit, yaitu sejenis sel darah putih yang membantu melawan bibit penyakit. Beranjak dari kenyataan ini, para ahli medis berkesimpulan pada orang-orang yang lebih tua, penyembuhan penyakit infeksi  akan berlangsung lebih lama, karena memang daya tahan tubuh atau sistem umumnya telah berkurang.

Bagaimana pula, vitamin E dapat memperkuat sistem imun. Dalam studi Amerika, seorang peneliti yang bernama Simin Nikbin Meydani memberikan vitamin E dosis tinggi kepada 32 orang dewasa sehat yang berumur di atas 60 tahun. Pemberian ini di lakukan dua kali sehari dalam 1 bulan. Hasilnya fungsi limfosit meningkat secara bermakna.

Makanan yang kaya Vitamin E adalah sayur-sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan dan makan dari biji gandum, apel, sari buah anggur.

Makanan bukanlah faktor penentu utama untuk mencegah timbulnya tanda-tanda ketuaan pada wajah, tetapi makanan yang banyak mengandung air, serat-serat, vitamin, buah- buahan dan sayur-sayuran mempunyai pengaruh yang baik terhadap kesehatan dan penampakan diri secara keseluruhan.

Baca juga:  Cream Penangkal Kulit Kriput